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運動

  • 2021年7月5日
  • 2021年7月6日

運動不足が体調不良に繋がる!?運動&筋トレの魅力を徹底紹介

  年齢を重ねれば、重ねるほど皆さんが気になる事と言えば「健康面」ではないでしょうか? かく言う私も年を取り、かなり健康面が気になっています笑   最近までは、自律神経失調症に悩まされており、完治した訳ではありませんが、病院に通いお薬を処方してもらう事で大分症状が落ち着き、楽になってきました! 自律 […]

  • 2019年8月2日
  • 2019年9月16日

ダイエットしたい人必見!痩せたいなら筋トレ&ランニング!

皆さんは、一度でも「痩せたい、、、」「痩せなければ!」と思った事はありますか? 私は大いにあります笑 男女ともに痩せたい・痩せなければ!と思う瞬間はありますよね。人それぞれ理由はバラバラですが、目的は1つ「痩せたい」という事です。 では、どうやって痩せよう? と悩んでいる方に私がオススメしたいダイエ […]